Chuẩn bị cho Bài kiểm tra Tự kỷ: Danh sách Kiểm tra Toàn diện cho Đánh giá

Làm bài kiểm tra sàng lọc trực tuyến thường là bước đầu tiên để hiểu rõ hơn về bản thân. Nhưng điều gì tiếp theo? Nếu bạn đang cân nhắc đánh giá tự kỷ chuyên nghiệp, sự chuẩn bị là chìa khóa. Hiểu những gì cần mong đợi và cách tổ chức thông tin của bạn có thể giúp quá trình diễn ra suôn sẻ hơn và mang lại kết quả chính xác hơn.

Bạn đang thắc mắc làm thế nào để chuẩn bị cho đánh giá tự kỷ chuyên nghiệp? Hướng dẫn này cung cấp danh sách kiểm tra đầy đủ để giúp bạn thu thập thông tin cần thiết. Nó bao gồm mọi thứ từ lịch sử phát triển đến hành vi hiện tại, đảm bảo bạn cảm thấy tự tin và sẵn sàng cho buổi tư vấn. Nếu bạn mới bắt đầu hành trình này, một bài sàng lọc ban đầu có thể cung cấp những hiểu biết có giá trị. Bạn có thể làm bài kiểm tra miễn phí trên trang web của chúng tôi để có hiểu biết sơ bộ.

Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn qua các bước thiết yếu để chuẩn bị cho đánh giá thành công, biến một quá trình có thể quá tải thành quy trình dễ quản lý.

Thu thập Tài liệu về Lịch sử Phát triển Cá nhân

Chẩn đoán tự kỷ chính thức thường phụ thuộc nhiều vào việc hiểu lịch sử phát triển của bạn. Các bác sĩ lâm sàng cần nhìn thấy các mô hình hành vi và thách thức đã có mặt từ thời thơ ấu. Việc biên soạn các hồ sơ này trước là một trong những điều hữu ích nhất bạn có thể làm. Nó cung cấp cho người đánh giá nền tảng cụ thể để xây dựng trong quá trình đánh giá.

Tạo Dòng thời gian Toàn diện về Các Mốc Phát triển

Hãy nghĩ mình như một nhà sử học về cuộc đời chính mình. Mục tiêu của bạn là tạo ra một dòng thời gian ghi lại các mốc phát triển quan trọng. Ngay cả khi bạn không nhớ chính xác ngày tháng, độ tuổi gần đúng cũng rất hữu ích. Nói chuyện với cha mẹ, anh chị em lớn tuổi hơn hoặc bất kỳ ai biết bạn từ nhỏ để giúp lấp đầy khoảng trống.

Hãy xem xét ghi chép những điều sau:

• Ngôn ngữ và Giao tiếp: Bạn bắt đầu bi bô, nói những từ đầu tiên hoặc hình thành câu ở độ tuổi nào? Bạn có bị chậm nói hoặc có kiểu nói bất thường không?
• Tương tác Xã hội: Bạn chơi với những đứa trẻ khác như thế nào? Bạn có thích chơi một mình không? Bạn có hiểu các tín hiệu xã hội như chia sẻ hoặc thay phiên nhau không?
• Kỹ năng Vận động: Bạn học ngồi, bò hoặc đi khi nào? Khả năng phối hợp của bạn trong các hoạt động như bắt bóng hoặc học đi xe đạp như thế nào?
• Mẫu hành vi: Bạn có sở thích mãnh liệt về các chủ đề cụ thể không? Bạn có tham gia vào các hành vi lặp đi lặp lại như đung đưa, vỗ tay hoặc xếp hàng đồ chơi không? Bạn phản ứng thế nào với những thay đổi trong thói quen?

Hồ sơ Học tập và Y tế: Những gì Cần Yêu cầu và Cách Tổ chức

Tài liệu chính thức có thể cung cấp bằng chứng khách quan về các mô hình phát triển sớm. Những hồ sơ này thường chứa quan sát từ giáo viên, bác sĩ và các chuyên gia khác mà bạn có thể đã quên.

Dưới đây là những gì cần tìm và cách tổ chức:

• Hồ sơ Học tập: Yêu cầu bảng điểm cũ, nhận xét của giáo viên và bất kỳ đánh giá giáo dục đặc biệt nào (như IEP hoặc kế hoạch 504). Những thứ này thường mô tả chi tiết kỹ năng xã hội, hành vi trong lớp và phong cách học tập.
• Hồ sơ Y tế: Liên hệ với phòng khám nhi khoa thời thơ ấu của bạn để lấy hồ sơ. Tìm kiếm ghi chú về kiểm tra phát triển, kiểm tra thính lực hoặc thị lực, hoặc bất kỳ giấy giới thiệu nào đến chuyên gia.
• Các Đánh giá Khác: Bao gồm báo cáo từ chuyên gia trị liệu ngôn ngữ, chuyên gia trị liệu nghề nghiệp hoặc nhà tâm lý học trẻ em nếu bạn đã gặp họ vì bất kỳ lý do gì.

Tổ chức các tài liệu này theo trình tự thời gian trong bìa kẹp hoặc thư mục kỹ thuật số. Điều này sẽ giúp bạn và bác sĩ lâm sàng dễ dàng xem xét chúng trong quá trình đánh giá.

Theo dõi Triệu chứng và Hành vi ASD Hiện tại

Trong khi lịch sử là quan trọng, chẩn đoán cũng phụ thuộc vào cách các đặc điểm ảnh hưởng đến bạn ngày nay. Trải nghiệm hiện tại, thách thức và điểm mạnh của bạn là phần quan trọng của quá trình đánh giá. Ghi chép những điều này một cách hệ thống có thể giúp bạn truyền đạt tình huống của mình rõ ràng cho bác sĩ lâm sàng. Một bài kiểm tra tự kỷ trực tuyến có thể là điểm khởi đầu tốt để xác định những lĩnh vực cần tập trung.

Danh sách Kiểm tra Quan sát Hành vi cho Các Môi trường Khác nhau

Hành vi và mức độ thoải mái của bạn có thể thay đổi tùy thuộc vào môi trường. Tạo danh sách kiểm tra cho các môi trường khác nhau giúp thể hiện cách các đặc điểm tự kỷ của bạn biểu hiện trong các môi trường khác nhau. Thông tin này có thể cực kỳ có giá trị cho bác sĩ lâm sàng của bạn.

Xem xét theo dõi trải nghiệm của bạn trong các lĩnh vực sau:

• Tại Nơi Làm việc hoặc Trường học: Ghi nhận thách thức với các dự án nhóm, hiểu các quy tắc xã hội ngầm, quản lý thời hạn hoặc đối phó với phiền nhiễu giác quan trong văn phòng hoặc lớp học.
• Ở Nhà: Ghi lại thói quen hàng ngày của bạn. Bạn có nghi thức cụ thể nào không? Bạn quản lý công việc nhà hoặc thư giãn sau ngày căng thẳng như thế nào? Bạn tương tác với gia đình hoặc bạn cùng phòng ra sao?
• Trong Tình huống Xã hội: Viết lại trải nghiệm của bạn tại các bữa tiệc, tụ họp gia đình hoặc cuộc đi chơi thông thường. Lưu ý cảm giác lo lắng xã hội, khó khăn với trò chuyện nhỏ hoặc xu hướng hiểu nhầm truyện đùa hoặc mỉa mai.

Với từng điểm, mô tả ngắn gọn tình huống, hành vi của bạn và cảm nhận của bạn.

Mẫu Xử lý Giác quan và Mẹo Ghi chép

Nhiều người tự kỷ trải nghiệm thế giới qua thấu kính giác quan khác biệt. Điều bình thường với người khác có thể choáng ngợp hoặc hầu như không đáng chú ý với bạn. Việc ghi lại nhạy cảm giác quan độc đáo của bạn cực kỳ quan trọng cho đánh giá tự kỷ toàn diện.

Duy trì nhật ký về độ nhạy cảm và sở thích giác quan của bạn:

• Quá nhạy cảm (Nhạy cảm quá mức):
  • Âm thanh: Tiếng ồn lớn, tiếng nhai hoặc nhiều cuộc trò chuyện có gây đau đớn hoặc phiền muộn không?
  • Thị giác: Bạn có khó chịu với đèn huỳnh quang, ánh nắng chói hoặc các mẫu "bận rộn" hình ảnh không?
  • Xúc giác: Bạn có không thích một số nhãn mác quần áo, kết cấu thức ăn hoặc tiếp xúc nhẹ bất ngờ không?
  • Khứu giác: Bạn có nhạy cảm với nước hoa, sản phẩm tẩy rửa hoặc mùi thức ăn không?
• Kém nhạy cảm (Nhạy cảm thấp):
  • Bạn có khả năng chịu đau cao?
  • Bạn có thèm hương vị mạnh hoặc áp lực vật lý dữ dội (như ôm chặt hoặc chăn có trọng lượng)?
  • Bạn có không chú ý khi mình nóng, lạnh hoặc đói?

Ghi chép lại những trải nghiệm này khi chúng xảy ra. Dữ liệu thời gian thực này mạnh mẽ hơn nhiều so với việc cố nhớ mọi thứ trong lúc hẹn.

Tối đa hóa Giá trị Buổi Tư vấn Chẩn đoán

Bạn đã hoàn thành công việc khó khăn là thu thập lịch sử và ghi lại trải nghiệm hiện tại. Giờ là lúc đảm bảo buổi tư vấn của bạn hiệu quả nhất có thể. Chuẩn bị sẵn sàng cho cuộc hẹn giúp bạn biết cách bảo vệ nhu cầu của mình và đảm bảo tất cả mối quan tâm của bạn được giải quyết. Bài kiểm tra tự kỷ chính thức là quy trình hợp tác, và đóng góp của bạn là thiết yếu.

Câu hỏi Thiết yếu để Hỏi Chuyên gia Tự kỷ

Mang theo danh sách câu hỏi đến cuộc hẹn sẽ giúp bạn tập trung và nhận được thông tin cần thiết. Bạn là người tham gia tích cực trong quy trình này. Xem xét hỏi một số điều sau:

• Kinh nghiệm của bạn trong chẩn đoán tự kỷ, đặc biệt ở người lớn/phụ nữ/nhân khẩu học cụ thể của tôi?
• Bạn sẽ sử dụng công cụ hoặc phương pháp đánh giá cụ thể nào?
• Toàn bộ quy trình đánh giá sẽ mất bao lâu, từ cuộc gặp này đến báo cáo cuối cùng?
• Báo cáo cuối cùng bao gồm những gì? Nó có cung cấp khuyến nghị cá nhân hóa không?
• Bạn có phân biệt giữa tự kỷ và các tình trạng khác như ADHD, lo âu xã hội hoặc PTSD?
• Những kết quả tiềm năng của đánh giá này là gì?

Viết câu hỏi ra giấy đảm bảo bạn sẽ không quên chúng trong giây phút quan trọng.

Cách Truyền đạt Mối quan tâm của Bạn đến Bác sĩ Lâm sàng

Khả năng truyền đạt trải nghiệm sống của bạn là yếu tố quan trọng. Phát triển chiến lược hiệu quả để diễn đạt suy nghĩ và cảm xúc rõ ràng tác động đáng kể đến độ chính xác và hữu ích của đánh giá.

Dưới đây là một số mẹo giúp bạn thể hiện bản thân rõ ràng và hiệu quả trong buổi tư vấn:

1. Cụ thể: Thay vì nói "Tôi giao tiếp xã hội kém", hãy cung cấp ví dụ cụ thể. Nói, "Tại bữa trưa làm việc tuần trước, mọi người cười vì câu đùa nhưng tôi không hiểu tại sao nó buồn cười và cảm thấy bị bỏ rơi."

2. Tham khảo Ghi chép: Mang theo bìa kẹp hoặc thư mục kỹ thuật số chứa tài liệu tổ chức sẵn. Đừng ngại tham khảo nó. Bạn có thể nói, "Tôi ghi lại một số ví dụ về vấn đề giác quan mà tôi muốn chia sẻ."

3. Tập trung vào Tác động: Giải thích cách các đặc điểm này ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Ví dụ: "Độ nhạy âm thanh khiến tôi không thể đến cửa hàng tạp hóa mà không có tai nghe khử ồn, làm việc vặt đơn giản trở nên căng thẳng."

4. Thành thật về Việc Che giấu: Nếu bạn dành nhiều năng lượng cố "hòa nhập" hoặc che giấu đặc điểm tự kỷ (thực hành gọi là che giấu hoặc ngụy trang), hãy nói với bác sĩ lâm sàng. Giải thích nó kiệt sức thế nào. Đây là mảnh ghép quan trọng của trò chơi chẩn đoán, đặc biệt với người lớn và phụ nữ.

Bước Tiếp theo Sau Đánh giá Tự kỷ

Chuẩn bị cho đánh giá tự kỷ đánh dấu hành trình quan trọng hướng tới tự hiểu và chấp nhận bản thân tốt hơn. Bằng cách thu thập lịch sử, theo dõi đặc điểm hiện tại, và chuẩn bị cho buổi tư vấn, bạn trao quyền cho chính mình và cung cấp cho bác sĩ lâm sàng thông tin cần thiết cho đánh giá chính xác. Hành trình khám phá này thường bắt đầu bằng câu hỏi đơn giản: "Liệu tôi có thể tự kỷ?" Bài sàng lọc ban đầu, như công cụ trực tuyến của chúng tôi, có thể là công cụ giá trị giúp bạn tổ chức suy nghĩ trước khi tìm kiếm ý kiến chuyên môn.

Nhớ rằng, ngoài việc nhận chẩn đoán, quy trình này có thể mang lại sự rõ ràng về điểm mạnh và thách thức độc đáo của bạn, mở cửa cho chiến lược hỗ trợ tốt hơn và chất lượng cuộc sống cao hơn.

Câu hỏi Thường gặp về Chuẩn bị Đánh giá Tự kỷ

Nên bắt đầu chuẩn bị cho đánh giá tự kỷ trước bao lâu?

Tốt nhất là bắt đầu chuẩn bị ngay khi đặt lịch hẹn. Thu thập hồ sơ học tập và y tế có thể mất vài tuần. Cho bản thân ít nhất một tháng để thu thập tài liệu và theo dõi hành vi hiện tại mà không cảm thấy gấp gáp.

Làm sao nếu không tìm thấy hồ sơ từ thời thơ ấu?

Đừng lo, điều này rất phổ biến, đặc biệt với người lớn. Mặc dù hồ sơ hữu ích, chúng không phải nguồn thông tin duy nhất. Ghi chép chi tiết từ cha mẹ hoặc người thân lớn tuổi có thể có giá trị tương đương. Tập trung vào việc ghi lại trải nghiệm hiện tại thật kỹ, vì đây cũng là phần quan trọng của đánh giá.

Tôi có thể mang người hỗ trợ đến buổi đánh giá không?

Trong hầu hết trường hợp, có. Mang theo người tin cậy như đối tác, cha mẹ hoặc bạn bè có thể rất hữu ích. Họ có thể hỗ trợ cảm xúc và có thể cung cấp ví dụ hoặc hiểu biết bổ sung mà bạn có thể không nghĩ tới. Nên kiểm tra chính sách của phòng khám trước.

Thường mất bao lâu để nhận kết quả đánh giá?

Điều này tùy thuộc vào bác sĩ lâm sàng và độ phức tạp của đánh giá. Có thể từ vài tuần đến vài tháng. Quy trình thường bao gồm phỏng vấn ban đầu, các bài kiểm tra, buổi phản hồi thảo luận phát hiện và báo cáo cuối cùng bằng văn bản. Một đánh giá tự kỷ chuyên nghiệp chính thức rất kỹ lưỡng.

Người đánh giá có chấp nhận kết quả từ bài kiểm tra tự kỷ trực tuyến không?

Mặc dù bài kiểm tra sàng lọc trực tuyến không phải công cụ chẩn đoán, nó có thể hữu ích cho việc chuẩn bị. Nó cung cấp tóm tắt có cấu trúc về các đặc điểm mà bạn có thể mang đến thảo luận với người đánh giá. Nhiều người thấy rằng sàng lọc trực tuyến ban đầu, như bài kiểm tra chỉ số tự kỷ (AQ), giúp họ tổ chức suy nghĩ cho buổi tư vấn chuyên môn.