高分自閉症測試結果？接下來該怎麼辦

收到一份自閉症測試的高分結果，可能會引發一系列複雜的情緒——或許是種肯定感，夾雜著困惑，甚至焦慮。你可能會問自己： 這個 結果對我或我摯愛的人究竟意味著什麼？這是一個重要的轉捩點，但請記住，它是一個起點，而非終點。本指南將幫助你冷靜、有條理地應對接下來的步驟。第一步是了解你剛剛使用的工具，例如這裡提供的全面性的線上自閉症測試。

理解你的高分自閉症篩檢結果

首先，讓我們釐清線上篩檢工具的高分結果代表什麼。它是一個訊號，而非標籤。

高分結果的意義（及不代表的意義）

高分結果表明你展現了許多通常與自閉症譜系障礙（ASD）相關的 自閉症特質 。這可以被視為初步篩檢，它能識別出你在社交偏好、溝通風格、感官體驗和例行模式中的特定模式。

然而，至關重要的是要理解它 不代表 什麼：

• 它 不是 醫療診斷。
• 它 無法完全呈現 你獨特的優勢與挑戰。
• 它 不能 定義你這個人是誰。

許多非自閉症人士可能因為其他狀況或個性特質而得分較高。這就是為什麼接下來的步驟如此重要。

探索自閉症特質的譜系 vs. 單一數字

自閉症 譜系 非常多元化。一個數字無法完全代表個人神經類型的細微差異。它是一個有用的指標，但真正的理解來自於檢視特質的具體模式。更詳盡的報告能在此提供巨大的價值，超越分數本身，探討你回答問題的原因。在這裡，詳細的AI驅動分析可以提供比單一分數更深入的洞察。

為何篩檢工具不是專業診斷

理解篩檢與診斷之間的區別，或許是這趟旅程中最關鍵的部分。這種清晰度能幫助你走上正確的道路。

篩檢與診斷的關鍵差異

你進行的線上 自我評估 是一個 篩檢 工具。其目的是識別可能需要更詳盡、專業評估的個人。

另一方面， 診斷 則是由 合格的醫療專業人士 （例如心理學家、精神科醫師或神經心理學家）進行的臨床過程。這個過程更為深入，也是確定一個人是否為自閉症的唯一合法途徑。

任何線上自我評估的作用與限制

即使是最具科學啟發的線上測試，其設計也是為了作為易於取得且快速的指標。它們無法：

• 排除具有重疊特質的其他狀況（例如注意力不足過動症 ADHD、社交焦慮或慢性創傷後壓力症候群 C-PTSD）。
• 評估你特質的臨床意義（亦即它們如何影響你的日常生活）。
• 提供獲得職場便利或支援服務所需的法律或醫療證明。

為了獲得負責任且準確的理解，你必須進行專業的自閉症評估。

測試後的步驟行動計畫

那麼，在收到了讓你產生疑問的自閉症測試分數後， 該怎麼辦 ？這裡有一個實用的四步驟計畫來引導你。

步驟一：暫停、呼吸、反思（別驚慌）

在急於採取行動之前，請花點時間進行 自我反思 。你的感受是真實的。給自己一些時間來處理這些資訊。請記住，這個新見解是一個理解的工具，而非恐懼的理由。

步驟二：記錄你的具體經歷與特質

超越分數本身。列出你生活中與你所回答問題相關的具體例子。例如：

• 「我發現閒聊很累人，更喜歡深入的對話。」
• 「超市裡明亮的燈光和嘈雜的聲音常常讓我感到不堪重負。」
• 「我有幾個非常熱衷的興趣，可以滔滔不絕地談論好幾個小時。」

你可以使用你的線上篩檢測試結果作為記錄的框架。

步驟三：研究並尋找合格的專家

開始尋找在診斷成人或兒童自閉症方面有經驗的專業人士，取決於你的情況。在 尋找專家 時，留意他們是否擁有博士（Ph.D.）、心理學博士（Psy.D.）或醫學博士（M.D.）等資格。明智的做法是閱讀評論或尋求推薦，以找到一位適合你的人選，特別是那位以 肯定神經多元化 （neurodiversity-affirming）著稱的專家。

步驟四：與神經多元化社群聯繫以尋求支持

你並不孤單。網路上有廣闊且支持性的 神經多元化社群 。與那些經歷過這個過程的人聯繫，可以提供寶貴的情感支持、實用建議和歸屬感。聽取他人的經驗可以讓這段旅程感覺不那麼孤立。

如何準備專業的自閉症評估

一旦你決定尋求正式評估，做好準備可以讓 自閉症診斷過程 更順暢、更有效。

收集相關資訊（包含你的篩檢測試結果）

整理你準備好的所有文件。這應包括：

• 你關於自身特質和經歷的個人筆記。
• 任何相關的學校或工作表現評估。
• 你的篩檢結果副本。攜帶你的自閉症測試結果副本，可以作為與專業人士交流的良好開端。

在官方評估過程中會發生什麼

全面的評估 是多方面的。 評估過程 通常包括：

• 詳細的面談： 討論你的發展、社交和病史。
• 標準化測試： 使用如 ADOS-2（自閉症診斷觀察量表）等工具進行評估。
• 問卷調查： 填寫詳細表格，有時需要家人的參與。

向潛在的診斷師提出的關鍵問題

為了確保你得到良好的照顧，可以考慮詢問專業人士：

• 「您在診斷自閉症方面的經驗如何，特別是針對成人/女性/我的年齡層？」
• 「您的評估過程包含哪些內容？」
• 「您是否從神經多元化的角度看待自閉症？」

Embracing Your Journey of Self-Discovery

收到一份高分的自閉症測試結果並非終點；這是一個潛在改變人生的自我理解與接納之旅的開端。這個分數是一把解鎖新大門的鑰匙。門後的東西並非需要害怕，而是以一種新的方式去理解自己的思維，並以更多的自我關懷來應對這個世界。

這些知識賦予你力量去尋求適當的支持，倡導你的需求，並與一個真正理解你的社群建立聯繫。

如果你已準備好開始你的理解之旅，或想探索我們AI驅動的見解，請立即透過我們可靠的自閉症測試踏出第一步。

常見問題

線上自閉症篩檢測試準確嗎？

線上能力傾向測試作為 篩檢工具 可以非常準確。它們能有效地識別可能具有自閉症特質的個人。然而，它們不能替代合格專業人士的正式診斷，而正式診斷是確認你是否為自閉症並排除其他狀況的唯一途徑。

一次專業的自閉症診斷通常要多少費用？

專業的自閉症評估 費用因你所在的地區、提供者的資歷以及你的保險涵蓋範圍而有很大差異。費用可能從數百美元到數千美元不等。我們建議直接聯繫當地診所和你的保險提供者以獲取準確數字。

我能根據測試的高分自行診斷自閉症嗎？

雖然對於許多自閉症社群的成員來說，自我診斷是自我發現過程中有價值的一部分，但在醫學上或法律上並未被認可。正式的診斷對於獲得職場便利、治療支持和其他服務是必要的。使用像我們免費線上自閉症測試這樣的線上工具，是尋求專業清晰度的負責任的第一步。